Sjøløvemerket

sircon

På Sjøløve-kurset har man fokus på å lære bevegelsen i bryst og butterfly

Deltakerne har lite erfaring med dette fra begynnerkursene, så det er viktig å arbeide med det grunnleggende på dette nivået.

© NORGES SVØMMEFORBUND

© NORGES SVØMMEFORBUND

Læringsmål

  1. Kunne utføre brystbevegelsen (Grov-koordinert beinspark og armtak)
  2. Kunne utføre butterflybevegelsen (delfinbevegelsen/kicks) og en veldig enkel versjon av armtaket.
  3. Kunne utføre overlevelsesflyting og H.E.L.P.-stillingen (flyteteknikk i kaldt vann, med redningsvest)

Les mer her