På Sel-kurset har man fokus på svømme-artene crawl og rygg.

Disse svømme-artene har deltakerne lært grov-koordinert på selunge kurset.

På dette nivået tar vi det et steg videre, og arbeider med øvelser som gjør at deltakerne skal kunne svømme crawl og rygg fin-koordinert over lengre distanser.

© NORGES SVØMMEFORBUND

Læringsmål

1. Kunne svømme crawl og rygg fin-koordinert
2. Sittende og stående stup
3. Sculling mage og rygg
4. Kunne varsle om hjelp (1-1-3), benytte «forlenget arm» og kaste redningsline/livbøye

Les mer her