Treningstider

Treningstider for svømmegruppene

---	*A-gr.*	*B-gr.*	*C-gr.*	*Hai C-gr.*	*D-gr.*	*Delfin*	*---*
Mandag	19.30-21.30	20.00-21.30	---	18.00-19.30	---	---	---
Tirsdag	17.30-19.30	18.00-19.30	16.30-18.00	---	18.30-19.30	17.30-18.30	---
Onsdag	19.30-21.30	20.00-21.30	---	18.00-19.30	---	---	---
Torsdag	17.30-19.30	18.00-19.30	16.30-18.00	---	18.30-19.30	17.30-18.30	---
Fredag	20.00-22.00	20.00-22.00	20.00-21.30	20.00-21.30	(20.00-21.30)*	---	---
Lørdag	---	---	---	---	---	---	---
Søndag	20.00-21.30	20.00-21.30	---	---	---	---	---

* De av D-gruppa som ønsker en ekstratrening i uka har anledning til å bli med på fredagene med C-gruppene.

Andre grupper:

Vannaerobic:
mandag 20.00 - 20.45 og 20.45 - 21.30 og onsdag kl. 20.45 - 21.30

REGLER FOR SVØMMETRENING

Vi begynner å få mange medlemmer i klubben, og dermed blir det fullere i bassenget på treningene, noe som både er positivt og inspirerende. Imidlertid kan det også lett bli mer uoversiktlig i svømmehallen, og derfor blir vi av sikkerhetshensyn nødt til å innskjerpe reglene for oppførsel i hallen.

Merk:

Ta av skoene ved døra i garderoben, og dusj før trening
Svømmerne kan gå inn i garderoben max 15 minutter før trening
Ingen svømmer går i vannet før trener kommer! ( Begynn med å ta frem baneskillere, sett opp vendeflagg og start med tørroppvarming)
Meld fra til trener at du er kommet. Ingen får forlate bassenget uten tillatelse. ( Gå på toalettet før trening.)
Ingen stuping fra 5-meteren eller bassengkant.
Avslutt presis.

Det er viktig at den enkelte overholder reglene. Gjentatte brudd på ordensreglene kan medføre bortvisning fra svømmehallen.

Vi må være strenge på dette - for ingen ønsker at det skal skje ulykker i bassenget!

Vær sammen med oss,- skap trivsel i svømmemiljøet !